第一天：文化探索与古镇漫步
上午：从海口或三亚出发，乘坐高铁至儋州站（车费约50-100元），转乘公交或出租车前往中和镇（车费约30元）。入住当地民宿（价格150-300元/晚），推荐「中和古镇客栈」。
下午：参观东坡书院（门票40元），感受苏轼文化遗迹；随后漫步古镇街道，欣赏明清建筑和古城墙（免费）。
晚上：品尝当地美食，如儋州米烂、烤鱼等（人均50-80元），夜游古镇灯光夜景。
第二天：自然与民俗体验
上午：早餐后前往附近乡村，体验农家活动（费用约50元），或骑行探索周边田园风光。
下午：参观本地手工艺作坊（如陶艺制作，体验费30元），购买特产如儋州粽子作为纪念。结束后返程，交通费用同首日。
总费用预算：人均500-800元，含交通、住宿、餐饮和景点门票，适合预算有限的旅行者。